压力成最大祸根
前些时候，网易代理首席执行官、年仅38岁的孙德棣英年早逝，让众多IT界的风云人物唏嘘不已。
文章引述中国医学科学院2004年的一项调查说，中国精英白领阶层“过劳死”现象已开始蔓延，白领人群在心脏病、糖尿病等老年性疾病发病方面呈年轻化趋势，由于电脑辐射、超时工作、室外运动减少等方面原因，肥胖，记忆功能衰退，性功能减退，呼吸系统、消化系统、心脑血管系统和内分泌系统疾病的发病率正在增加。
文章又指，精英白领们由于工作性质的特殊性，更是心理疾病的高发人群，不少白领正在面临心理崩溃的危险。
在竞争越来越激烈的今天，中国的精英白领废寝忘食地工作，“吃得比猪少，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比鸡早。”同时还需要时刻费心地揣摩着老板的一个举动，一个眼神，时刻警惕着同行的竞争。这些都对精英们产生了巨大的心理压力。
文章说，心理专家指出，人的心理承受力就像一支弹簧，压得过紧，释放时就显得怪异；而压得过久，弹簧就不能正常复位。目前，最让人担忧的是中国精英白领群体的心理状况，压力已成为中国都市精英白领心理疾病的最大祸根，尤其是随着外部压力的加大而增强的情绪波动。
“命换钱”变“钱换命”
文章指出，事实上，在中国青年族群中，有不少人包括精英阶层和白领分子，正步入一种十分有害的认识误区，即他们认为青壮年正是精力充沛、拼命赚钱的好时光。因此他们中间流传一种说法：“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。”还有一种说法：“不在30岁前赚到第一个100万就是失败的人生。”
33岁的某外企主管小黄说：“我也知道健康重要，可每天忙着工作、赚钱，考虑这考虑那，哪有时间考虑健康？”她罗列了自己一天的大致时间表：早晨八点以后起床，一般不吃早饭，对着电脑一上午，中午一般吃盒饭，有时是方便面，下午继续忙，晚上则有应酬，与客户喝酒、泡吧、谈生意，往往十一二点才能回家。她的手机还必须保持24小时开机状态。 “说真的，我现在每一分钟都在拼命，确实在对自己的健康进行透支。……如果每天不随时打起精神，很快你就会被甩在后面。大学读书时得的肝病现在又犯了，一直想找个时间去 医院检查一下，但是一直抽不出时间，现在就这样拖着，拖一天算一天……”
重视健康须马上行动
中国的医疗专家们呼吁，重视精英健康已刻不容缓，必须马上行动。
可悲的是，对精英的调查让人大吃一惊：20%的精英白领几乎不做任何形式的体育锻炼；半数的精英白领说没有时间或者工作太累而不想锻炼；还有40%的精英白领则说不愿意将时间浪费在锻炼上，因为有重要的事情要做。在有疾病的精英白领中，35%不愿去看医生，而且精英白领们在医生面前谎报病情的情形颇为严重。
医疗专家指出，精英白领应该选择一项或几项真心喜欢的运动，同时把它作为一个爱好和快乐投资长久坚持下来，不仅身体可以变得强健，意志也会更坚强，心胸更开阔。
文章提醒，精英白领一族很有必要给自己养一养身体，另外，要努力寻找工作和生活的平衡、事业和家庭的平衡、外界和自我的平衡。
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